"Wer schnell an sein Ziel kommen möchte, sollte sich für den Start viel Zeit nehmen."
Ruth Cohn.

Es bereitet mir große Freude und Erfüllung, Menschen auf Ihrem Weg zu Ihren professionellen und persönlichen Potenzialen zu begleiten.
Mit Tiefe und Leichtigkeit.
Mit Freude und Ernsthaftigkeit.
Mit analytischer Klarheit und emotionaler Resonanz.

Meine Themenschwerpunkte sind Führung und Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung,
Krisen und Konfliktgestaltung, Kommunikation und Veränderung.

Coaching ist eine Begegnung.
Coaching ist eine menschliche und professionelle Form der Dialogdarstellung.
Dabei sind Coachee und Coach*ess gemeinsam bemüht äußerliche und innerliche Aspekte des Anliegens zu verstehen,
auf den Kern zu stoßen und auf dieser Grundlage zu entschleunigen und Lösungsrichtungen zu erarbeiten und zu trainieren.

Coaching ist eine Begegnung zweierlei Welten.
Meine Haltung, Erfahrung, als auch meine Fachkompetenz, tragen zur Qualität des Prozesses bei.
Nach den Lehren von Friedemann Schulz von Thun und seinem Institut für Kommunikationspsychologie, verbinden sich im Coaching menschliche (humanistische Psychologie) und professionelle (systemisches Coaching) Welten, mit dem Ziel der Herzensbildung, Menschlichkeit, Selbstverwirklichung, Erfüllung und gleichzeitig hin zu Erfolg, Profit, Effektivität, Optimierung und Wettbewerbsfähigkeit.
So verbinden sich zwei Stränge mit dem erstrebenswerten Ziel der Stimmigkeit.

Coaching ist Prozessarbeit.
Als Coach kenne ich die Antwort nicht, aber ich kenne Mittel und Wege Sie zu begleiten und Lösungen zu erarbeiten.

Coachees
Meine Klient*innen sind sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen aus der Kunst, Kultur, Hotel und Gastronomie, Mode, Musik Branche oder auch weiteren wirtschaftlichen und sozialen Bereichen - im Grunde alle, die es folgenreich mit Menschen und mit sich selbst zu tun haben.

Als Studierende im Fach Psychologie, Trainerin und Coach prägt mich ein ehrliches Interesse an Menschen. Ihre Geschichten, Beweggründe, Hochs und Tiefs, Bedürfnisse und Träume. All das gehört dazu und all das zählt. Insbesondere wenn es darum geht, authentisch zu sich selbst zu stehen, den eigenen Weg zu finden und auch tatsächlich zu gehen. Auch in meinem eigenen Leben gab es viele Schleifen von "Wer bin ich eigentlich?", „Was möchte ich?“ & „Kann ich das?“. Nun habe ich mich auf einen Weg begeben, der mein eigener ist.

Als Coach möchte ich Sie dazu befähigen, Ihren ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen. Im Coachingprozess höre ich zu, ohne zu urteilen, helfe weiter, ohne gut gemeinte Ratschläge zu geben und leite, wenngleich Sie bestimmen wohin uns der Weg führt. So unterstütze ich Sie, Ihre Ziele zu erreichen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

90% der Themen oder Konflikte, die wir nicht spontan durch eine Aussprache oder eine Verhaltensänderung lösen können, haben ihren Ursprung auf der systemischen Ebene. Das ist eine komplexe Angelegenheit, denn die Auswirkungen erleben wir auf der Sachebene und suchen dort die Lösung. Mit den wirkungsvollen Schulz von Thun-Modellen + Methoden lassen sich über die Sachebene die Themen erfassen und führen dann in die tiefere, innere Landschaft des Menschen, dorthin wo Problemursache + Lösungsmöglichkeiten eng beieinander liegen. Für die Lösungssuche gebe ich jeden Tag mein Bestes und unterstütze meine Klienten auf ihrem Veränderungsweg. Ich kombiniere jahrelange Erfahrungen aus dem Maketing-Management mit den Erfahrungen des systemischen Coachings.

Lebenskunst besteht darin, die eigene Natur mit der eigenen Arbeit in Einklang zu bringen. (Luis de Leon, 16. Jh.)

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf deine Situation: Was bleibt, was ändert sich? Wo willst du hin? Und wer bist Du, wenn du das erreichst hast?

Dein Weg ist Dein Werk, egal, ob Du in großen oder kleinen Schritten vorangehst oder wie Du den Coachingraum zum Experimentieren nutzt. Ich helfe Dir, möglichst viele Deiner Facetten zu erkennen und auf den neuen Weg mitzunehmen.

Vielleicht auch, weil ich vielfältig interessiert bin, habe ich inzwischen ; ) viel Erfahrung im Umgang mit Unsicherheiten, Umbrüchen und Neuanfängen: Geduld, Selbstachtung, Mut und Empathie unterstützen Veränderung. Dies und meine Erfahrung als Projekt- und Produktmanagerin, Coachin und Atemtherapeutin, Krebsüberlebende und Mutter/Ehefrau bringe ich ebenso mit ein wie echtes Interesse, Humor und Freude am Bewegen.

Ich bin überzeugt, dass es sich immer lohnt, für das Wesentliche in einem selbst einzustehen.

PS: Als 1964 geborene ist SIE wie DU fein für mich.

Reboarding - zurück zu dem was trägt

Meine Arbeit als Coach basiert auf den Werten Klarheit, Empathie und Humor. Besonders Humor ist mir wichtig, denn er schenkt uns gerade in anspruchsvollen Zeiten den nötigen Abstand und neue Perspektiven.
Ich bin davon überzeugt, dass eine ganzheitliche Entwicklung nur gelingen kann, wenn Verstand und Emotion zusammenarbeiten. Deshalb kombiniere ich strukturiert analytische Herangehensweisen mit emotional tiefgreifenden Methoden.

Meine strategische Arbeitsweise ist durch meine frühere Tätigkeit als Architektin geprägt, in der es darum geht, Strukturen zu entwickeln und das große Ganze im Blick zu behalten. Später habe ich an der Universität interdisziplinäre und interkulturelle Projekte koordiniert – eine Aufgabe, die mir auch persönlich sehr nahe liegt: Da ich in Kirgisistan geboren wurde und als Kind nach Deutschland kam, kenne ich das Gefühl, sich in neuen Systemen zurechtzufinden und Brücken zwischen verschiedenen Welten zu schlagen. Heute, als Mutter von zwei Kindern, kenne ich zudem die Herausforderung, verschiedene Lebensrollen zu balancieren, ohne die eigene Identität aufzugeben.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie fordernd Veränderungsphasen sein können – und wie viel Kraft man daraus schöpft, wenn man aufhört, nur zu reagieren, und wieder zum Gestalter wird. Während wir durch gezielte systemische Fragestellungen und Prozessanalysen Klarheit schaffen, sorgt die emotionale Arbeit dafür, dass Veränderungen auch langfristig stabil bleiben.
Wenn das Wissen allein nicht ausreicht oder das Gefühl entsteht, festzustecken, gehen wir tiefer. Durch systemische Aufstellungen und die Arbeit mit inneren Anteilen machen wir Blockaden sichtbar und ordnen innere Widersprüche. Ergänzend nutze ich hypnoanalytische Prozesse, um tief sitzenden Glaubenssätzen auf den Grund zu gehen und diese an der Wurzel zu lösen. Dadurch entsteht eine stabile innere Selbstsicherheit, die dich auch in herausfordernden Situationen trägt.

Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du neugierig forschen und in die Tiefe gehen kannst. Mein Ziel ist es, dass du deine persönlichen Ressourcen wieder entdeckst und diese Potenziale für deine berufliche Zukunft nutzbar machst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich in deinem Prozess zu begleiten.

„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
[Marie von Ebener-Eschenbach]

Ich bin als Coach und Körperpsychotherapeutin (HPP) in den Bereichen Life & Health und Job & Karriere Deine Begleitung bei den Themen:

• Selbsterkenntnis: Werte, Stärken, Visionen, Rollenverhalten, Zielfindung
• Stärken und Potentialentfaltung
• Perspektivwechsel in Belastungssituationen & Lebenskrisen | Veränderungsprozesse gestalten
• Entscheidungsfindung
• BurnOut (-Prävention)
• Stress- und Selbst- sowie Zeitmanagement
• Angstbewältigung | Selbstsicherheit | Authentizität
• Körperintelligenz & -bewusstsein als Ressource
• Resilienz(-training)
• Kraftquellen erschließen bzw. reaktivieren
• gelingende, authentische Kommunikation
• Konfliktmanagement: Klärung von Beziehungsdynamiken
• Emotionale Kompetenz

Meine Haltung
Die Begegnungen mit Klienten basiert für mich auf Respekt, Augenhöhe und Authentizität. Ich habe den Mut, den Klienten mit allem, was sie mitbringen, zu begegnen. Es gibt bei mir keine holzschnittartigen Lösungen, stattdessen eröffne ich durch systemische Prozessbegleitung dem Klienten neue Perspektiven.

Meine Arbeit ist geprägt von der Überzeugung, dass der Klient Spezialist in eigener Sache ist und seine Lösung bereits in sich trägt. Ich begleite Klienten ressourcenbasiert, diese Lösung eigenverantwortlich und selbstwirksam zu finden.

Eine breite Methodenvielfalt - auf Wunsch unter Einbeziehung von kreativ-, atem- und körpertherapeutischen Methoden - ermöglicht die Bearbeitung der individuellen Themen außerhalb der persönlichen, biografisch geprägten 'Sicherheitszone'. Der Klient kann schrittweise erkennen, welche inneren Zusammenhänge sein Thema kreieren und aufrechterhalten. Auf dieser Basis können wir gemeinsam neue Handlungs- und Entscheidungsoptionen erarbeiten.

Ich freue mich auf die gemeinsame Arbeit - live vor Ort in Berlin oder online!

Herzlichst
Nicole

Wir sind vollkommen auf die Welt gekommen und wollen trotzdem alles richtig machen…

Das gelingt uns mehr oder weniger gut.
Manchmal hängen wir fest oder drehen uns im Kreis. Wir wiederholen oft die gleichen Muster und übersehen damit bereitwillig, dass wir so immer nur die gleichen Ergebnisse produzieren.

Wenn wir unsere ausgetretenen Pfade verlassen wollen, kann es hilfreich sein, zuerst die Scheuklappen abzulegen und den Blick hinter die eigene Fassade zu riskieren. Wer weiß, vielleicht finden wir da den Mut, den Kopf zu heben, all die anderen Möglichkeiten zu betrachten - und uns letztlich für einen neuen Weg zu entscheiden.

Gern stehe ich Ihnen als ermutigender und einfühlsamer Begleiter auf diesem Weg zur Seite.

Meine Arbeitsschwerpunkte:

• Begleitung von persönlichen und beruflichen
  Veränderungsprozessen
• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Authentizität und Beziehungsgestaltung
• Kommunikation und Konfliktmanagement
• Entwicklung von Achtsamkeit & Nutzen der
  Körperintelligenz
• Depression und Burnout(prophylaxe)

Es gibt Phasen im Leben, in denen vieles gleichzeitig in Bewegung ist. Entscheidungen stehen an, Erwartungen von außen werden spürbar und manchmal entsteht das Gefühl, den eigenen Weg gerade nicht klar zu sehen.

In solchen Momenten kann es hilfreich sein, kurz innezuhalten und gemeinsam zu schauen:
Was ist eigentlich gerade wirklich wichtig? Was passt zu mir? Und welcher nächste Schritt fühlt sich für mich stimmig an?

In meinem Coaching geht es genau um diesen Prozess. Nicht um schnelle Antworten oder vorgefertigte Lösungen, sondern darum, gemeinsam Orientierung zu entwickeln.

Viele der Menschen, mit denen ich arbeite, stehen am Anfang ihres beruflichen Weges oder in einer Phase der Neuorientierung. Dabei geht es oft nicht nur um Beruf oder Ausbildung, sondern auch um Themen wie Selbstvertrauen, Motivation, Umgang mit Druck oder die Frage, was einen im Leben wirklich antreibt.

Mir ist wichtig, dass Coaching ein Raum ist, in dem man offen sprechen kann – ohne bewertet zu werden. Ein Raum, in dem Gedanken sortiert werden dürfen und neue Perspektiven entstehen können.

In meine Arbeit fließen sowohl meine Erfahrungen aus Coaching, Training und Beratung als auch eigene Lebens- und Berufserfahrungen ein. Dadurch entsteht oft eine Mischung aus ruhiger Reflexion, klaren Fragen und praktischen Impulsen, die dabei helfen kann, die eigene Situation besser zu verstehen und den nächsten Schritt zu finden.